fromCO2|炭酸スキンケア

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2022.12.14

肌トラブルをなんとかしたいなら○○洗顔はやめなさい!

よく聞く洗顔方法とお肌のトラブル!

日々お客様から寄せられる
お肌のトラブルやお悩みを聞いていると思うのですが
「洗顔が足りてない人」がけっこう多いのに気づきます。

例えば、
「朝はお湯だけで洗顔」してます。とかね。

「なぜ朝の洗顔はお湯だけなの?」と理由を聞いてみると

「だってお肌が乾燥するから」といいます。

確かに洗顔のしすぎは「乾燥」につながりますが、
乾燥するからという理由で洗顔ができていないと
実は肌トラブルの原因にもなります。

一生懸命スキンケアしてるのに、
いつも肌がザラつく、毛穴が詰まる、
化粧品の肌なじみがよくない、などなどの肌状態は、
洗いすぎによる乾燥を気にするよりも、洗顔がより大事になります。

もし
あなたのお肌の乾燥状態が深刻なら、
お肌から皮脂が出ず、本来肌を守ってくれるバリア機能が
弱っているかもしれません。

こういう肌の人は実は一番老化しやすいんですよ。

でも、そうじゃない人は毎朝、
お湯だけで洗顔するべきかどうか、
自分の肌と相談してみることをおすすめします。
具体的に解説していきたいと思います。

夜、寝る前のあなたのスキンケアは?

あなたは夜のスキンケアは何をしましたか?

思い出してください。
夜寝る前のスキンケアで、クリームや美容液をしっかり塗ってから寝ていますか?

もしクリームや美容液などのスキンケアを
しっかりしてからベッドに入った、と言うあなたは、
朝起きた時に、夜塗ったクリームなどの油分が
お肌にしっかり残っている状態です。

お肌に残った油分は時間が経つと「汚れ」になります。
この油分の汚れはぬるま湯だけだと落ちにくいため、
汚れが残ったままのお肌に
朝のスキンケアを重ねることになりますよね。

高い湯温で洗顔すると
確かに油分汚れは落ちるけれど、
これはかえって乾燥を招きます。

汚れが残ったまま、と言う状態が毎日続くと、
だんだん肌のざらつきや毛穴が詰まった感じになり、
ついには肌がくすむ、と言う負のスパイラルに・・・

結構この肌状態になってからご相談にくる方が多いのです。

一方、夜のクレンジング・洗顔後、
シンプルな化粧水だけ塗って寝る人はどうかというと…
健康な肌状態の人はしっかり夜の間に皮脂が分泌されます。

これはとても健康的な肌状態の人です。

でもこの皮脂は変性皮脂に変わりお肌のトラブルの元になります*。

朝、起きた時のあなたの肌の状態はどうですか?

私のおすすめは、
まずは朝起きた時の肌の状態を確認してみること。

夜寝る前のスキンケアと、
朝起きた時の肌の状態によって
しっかり洗顔すべきかどうかを自分で判断するのです。

お湯洗顔で済ませるのではなく、
しっかり洗顔した方が皮脂詰まりや
肌のざらつきにはなりにくい。

この時に、顔全体を洗顔料で洗う必要もなく、
毛穴の詰まりやすい、
ざらつきやすいTゾーンだけでもいいのです。

夜のスキンケアをほとんどせずに、
朝起きた時の肌状態がサラッとしていて、
毛穴詰まりやくすみがないお肌ならもちろんお湯だけの洗顔でok!

お肌の状態は、みんな違います。
だから、きちんと自分の肌を観察し、
行っているスキンケア、季節や住んでいる場所によって
洗顔の方法も工夫した方がいい。
自分で見極めていく必要があるってことです。

なぜか、「私、顔は洗いません」ってかたくなに拒否する人がいます。

洗いすぎ=乾燥を招く
というイメージがあるからでしょうね。

確かに1日に何度も洗顔するとか、
落ちないメイク落としを使って、
落ちないからと2度も3度もメイクを落としたりすれば、
確かにそれは洗いすぎです。

でも、
朝と晩の洗顔は決して洗いすぎな訳でも、
それによって乾燥する訳でもありません。

☑︎ お肌に合ったマイルドな洗顔料を選ぶこと
☑︎ 湯温に気をつけること
☑︎ 洗顔後にしっかり保湿をすること

これができていれば乾燥を気にすることはありません。

ただし、

☑︎ 粉が吹いたように乾燥している
☑︎ 肌バリアが弱っている
☑︎ 敏感肌で乾燥になってる

人は、朝の洗顔はお湯(ぬるま湯)だけの方が良いです。

皮脂も出るし、
汗もかいて健康なお肌の人は
洗顔を朝晩しっかりしても問題なし!なのです。

洗顔きちんとできずに
クリームや美容液UVクリームやファンデーションを
汚れの上にどんどん重ねていくことの方が
お肌にはずっと負担になります。

だからぜひ一度試してみて!

キレイをキープする髙橋弘美の洗顔方法を解説

しっとり潤っていて乾燥を感じないなら健康肌な証拠。
顔の部分によって
とくにTゾーンは皮脂分泌が多い場所なので
鼻の黒ずみや毛穴の開きが気になる人は
しっかり朝洗顔してください。部分だけでもok。

それでもやっぱり洗いすぎが気になる人はお湯洗いでもいいけど
2〜3日に一回は必ず朝洗顔しましょう。

お湯洗いの鉄則も忘れずに。
湯の温度が大事です。

あったかいと感じるくらいではなく
むしろちょっと冷たい?
と感じるくらい。

ぬるま湯の温度は
意外と勘違いしている人が多いので

では
私のやっている
お湯だけ洗顔の方法を
お伝えしていきますね。

朝、鏡で肌チェックして
お肌が乾燥してるというときは
ぬるま湯だけで洗います。

そしてそのあとに必ず
炭酸化粧水で拭き取っています。
炭酸化粧水の拭き取りは皮脂などの汚れを
さっと落としてくれます。
洗顔するほどではない皮脂量を整えてくれます。

私はfromCO2スキンローションを使っていますが
ノーマルタイプがおすすめです。

fromCO2スキンローション

これすごく便利で、
夜の間に肌から出て来た皮脂や
汚れをさっと拭き取り、
洗顔しなくても整えることができます。

肌状態によっては、お湯で洗うのも飛ばしていきなり
fromCO2スキンローション
で拭き取り洗顔しています。

これ、炭酸美容に洗浄効果があるからできること!

それからもし、
皮脂がしっかり出ていてなんとなく肌がざらつくな、
という時は炭酸水をベースにして作った
ハンドメイドソープを使っています。

fromCO2ハンドメイドソープ

この石鹸はたっぷり泡だてて使うのがコツ。
少しのぬるま湯と泡だてネットで
モコモコ泡を作って泡を転がしながら洗顔します。

石鹸洗顔でツッパるのは
石鹸が皮脂を落としすぎるわけではなく
石けん洗顔を水道水ですることで
水道水に含まれるミネラルと石けん成分が結びつき、
顔に膜を張ったように残るためです。

それも仕上げに炭酸化粧水で拭き取ることですぐに解決します。

fromCO2炭酸水石けん

炭酸水と美容オイルで作ったコールド製法のハンドメイド石けん。

炭酸水で作っているので
より洗い上がりがツルふわ&しっとりです!

何も考えずに
お湯だけ洗顔を毎日し続けることは
おすすめしません。

肌と対話して
肌に必要な洗顔をすること。

スキンケアは毎日の積み重ね。
5年後10年後のお肌が
より美しく健康であるために
ぜひ朝の洗顔方法を見直してみてね!

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髙橋弘美|Hiromi Takahashi

髙橋弘美|Hiromi Takahashi

シーオーツープラス(株)代表取締役社長
薬事・研究開発コンサルタント
ホリスティック栄養理学士

アメリカの大学で代替医療を学び、ホリスティック栄養理学士号取得。1994年よりカリフォルニア州の化粧品・健康食品会社にて薬事業務に携わりながら、ファイトケミカルと酵素理論について多角面から研究。その後、独立を経て外資系企業で薬事コンサルタントとして活躍するなか、炭酸美容に出会いこれは化粧品の概念を超える、と感動。
2009年に炭酸ガスに特化した研究開発・製造を行うシーオーツープラス株式会社取締役社長に就任。スキンケア・薬事のプロフェッショナルとしてfromCO2の研究・開発に邁進している。
世界で唯一の炭酸美容家®としても、全国での講演活動、コラム連載、雑誌やテレビ、ラジオなど、各種メディアを通して幅広く活躍中。

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