40代からの敏感肌とは？

私もあなたと同じ、敏感肌の悩みを長年持っていました。だから敏感肌で辛い思いをしているあなたの気持ちがよくわかります。

敏感肌の原因、スキンケア、化粧品の選び方を今日はお伝えしますね。

敏感肌とは

いつも外部環境にさらされている顔の皮膚は、体のそのほかの部位に比べるととても繊細で敏感です。

敏感肌とは、肌が外部刺激に過敏に反応し、かゆみや赤みがあったり、ヒリヒリしたりなど、トラブルが起こりやすい状態を指します。

40代になると、肌の代謝が低下し、若い頃と比べて保湿力が減少するため、敏感肌になりやすくなる傾向があります。環境の変化やストレスなども敏感肌の原因となることがあります。

敏感肌の原因

敏感肌の主な原因としては、以下のような要素が挙げられます。

当てはまるかどうかぜひチェックしてみて！

【肌のバリア機能の低下】
年齢とともに肌のバリア機能が低下し、外部刺激から肌を守る力が弱まります。

【乾燥する】
40代になると、肌の保湿力が低下し、乾燥しやすくなります。乾燥した肌は刺激に敏感に反応しやすくなります。

【環境の変化】
季節の変わり目や乾燥した空気、紫外線などの環境の変化も敏感肌を引き起こす要因となります。

【ストレス】
ストレスは肌のバリア機能を低下させ、敏感肌を悪化させることがあります。

敏感肌のスキンケアはどうする？

肌が敏感な時、花粉、ダスト、黄砂や紫外線などで肌にダメージがあるときには、できるだけ清潔にして肌が心地よい状態をキープするようにスキンケアしてあげたいですよね。

そして敏感肌のスキンケアにおいては保湿は非常に重要です。保湿によって肌の水分量を補い、肌のバリア機能を強化することができます。

敏感肌の保湿に役立つ方法をお伝えするので参考にしてみてくださいね。

【保湿剤の選び方】
保湿力の高い成分を含んだ保湿剤を選びましょう。トレハロース、ヒアルロン酸やセラミドなどの保湿成分がおすすめです。

【洗顔と保湿】
洗顔料はトラブルを防ぐためにも「一日の始まりと終わりに肌を心地よい状態にして癒す」そんなイメージで選んでみてください。また洗顔後はすぐにお肌にうるおいを与えて保湿し、肌の水分を逃さないようにしましょう。化粧水で整えてからしっかりと保湿してバリア機能を保護します。

【パック】
週に1〜2回程、保湿パックを行うことで、お肌の乾燥を防ぎ、バリア機能を整えます。

敏感肌の化粧品のおすすめは？選び方のポイント

敏感肌の人には刺激の少ない化粧品を選ぶことが大切です。

敏感肌の人におすすめの化粧品の選び方のポイントについてお伝えするので参考にしてみてください。

【低刺激性】
低刺激性のものは色々ありますが、成分的には、無香料・無着色・アルコールフリーなど刺激の少ない化粧品がおすすめです。

【敏感肌用コスメ】

敏感肌用のコスメは色々あります。肌のトラブルを防ぐために配慮された成分構成となっていますが、購入前にしっかりと裏の成分を見て、選んでください。

【パッチテスト】
新しい化粧品を試す際には、まずは腕の内側にパッチテストを行うのも有効です。お肌に合うかどうかこれで確認できますよ。

敏感肌のスキンケアステップ

クレンジング

敏感肌の人は、肌の刺激を最小限に抑えられるマイルドなクレンジング剤を選びましょう。オイルクレンジングやクリームタイプのクレンジングがおすすめです。

fromCO2からは炭酸泡クレンジングオイルがおすすめです。

洗顔

洗顔料はできるだけ刺激の少ないものを選びましょう。

固形石鹸を使う場合は、泡立てネットや泡立てボールを使って、しっかりと泡立てた泡で優しく洗顔します。

fromCO2からはハンドメイドソープがおすすめです。お肌にうるおいを残しながら洗顔できるので、洗顔でツッパリ感を感じやすい方におすすめです。

化粧水

化粧水は、肌の水分補給と整肌効果のものを選びましょう。

お肌に塗布する時、場パッティングなどはやめて、手で優しくなじませます。コットンでの拭き取りが可能であれば、コットンにたっぷりと含ませて優しく拭き取ります。

fromCO2から炭酸スキンローションノーマルがおすすめです。たっぷり使えてシンプル処方です。

保湿する

最後に保湿剤を使用し、肌の水分を閉じ込めましょう。クリームやオイルを選び、顔全体になじませるようにします。

fromCO2では炭酸オイルか

炭酸プレミアエッセンスがおすすめです。

バリアを整えてくれます。

敏感肌の人は、自分の肌状態に合ったスキンケア方法を見つけることが重要です。

口コミやネットの情報だけに頼るのではなく、自分の肌の変化に敏感になりながら、無理をしないスキンケアをすること。

自分の肌状態にあったもので、できるだけ配合成分の少ない化粧品を選び、スキンケアステップも簡単にすること。決して力を入れず、優しくケアすることが大事です。

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