ベタつき知らずの肌へ！40代女性のための“テカリ防止”美容習慣

こんにちは、炭酸美容家の髙橋弘美です。
「朝は調子よかったのに、気づいたらお昼すぎにはテカテカに…」
「Tゾーンだけじゃなくて、顔全体がなんだかベタついて見える…」

そんなお悩み、40代に入ってから増えていませんか？

若い頃のテカリは、皮脂が多いからと思っていたかもしれません。
でも、40代になると肌の水分バランスやホルモンの変化、代謝の低下など、テカリの原因は複雑に絡み合っています。「皮脂を抑えればOK」というだけでは、ますます肌バランスを崩してしまうことも。

今回は、40代の肌にこそ取り入れていただきたいテカリ防止のための美容習慣を5つご紹介します。
毎日のスキンケアに炭酸美容をうまく組み合わせることで、ベタつ気ではなくツヤがある大人肌に近づいていきましょう。

1. 肌の水分バランスを整える「保湿ファースト」のスキンケア習慣

40代のテカリは、皮脂過剰ではなく水分不足による皮脂の過剰分泌が原因であることも多いんです。これが、表面はベタついているのに内側はカラカラ…というインナードライ肌といわれる状態です。

肌が乾いていると判断すると、潤いを補おうとして皮脂をたくさん出してしまいます。
その結果が、テカリや毛穴の目立ち、メイク崩れといった肌悩みを引き起こしてしまう原因に繋がってしまうことも。

＊炭酸美容のプラスワンケア＊
高濃度炭酸化粧水は、肌をやわらかく整えながらしっかりとうるおいを届けてくれます。
毎朝のスキンケアに取り入れると、1日中お肌がベタつきにくく、化粧ノリのよい肌に導いてくれます。

【習慣のポイント】
＊ 高濃度炭酸化粧水はコットンにたっぷり含ませて丁寧に優しく拭き取るのがオススメ。
　（拭き取った後も、コットンには化粧水がたっぷり含まれているので、そのまま頬に3分ほど置くとしっとり感もアップします！）
＊ 高濃度炭酸クリームでフタをして、お肌のうるおいを閉じ込める
＊ 毎朝のスキンケアは日焼け止めやファンデーションなども重ねていくので、ステップが多くならないようなシンプルケアを意識

2. 洗いすぎはNG！優しく落とす“洗顔の見直し”

皮脂が気になるからといって、ゴシゴシこする洗顔や、洗浄力の強いクレンジングを選んでいませんか？
脂を落としすぎると、肌はますます皮脂を出そうと頑張ってしまうため、かえって逆効果になってしまいます。

40代の肌は水分保持力が落ちやすく、洗いすぎは乾燥とテカリの両方を悪化させてしまうことにも。洗顔はメイクや皮脂の汚れなど、必要なものだけ優しく落とすケアにシフトしましょう。

＊炭酸美容のプラスワンケア＊
高濃度炭酸泡洗顔料は、濃密な炭酸泡が優しく肌に密着してくれるのが特徴です。
お肌の汚れをしっかりと包み込んで落とすのにうるおいを奪いすぎないので、肌本来の健やかな状態に導きます。

【習慣のポイント】
＊ 乾燥が気になる時は、朝洗顔はぬるま湯だけでもOK。
＊ 洗顔後は高濃度炭酸化粧水で水分補給を。乾燥が気になる時は高濃度炭酸シートマスクで潤いを補給するのもオススメです。

3. 食べ物と眠りの質が肌にも出る！内側からの“テカリ予防”習慣

肌に触れるスキンケアだけでなく、食べ物・睡眠の質・ストレスなど、内側からのケアもテカリ予防には効果的です。
例えば、糖質や脂質を摂りすぎると皮脂分泌が活発になり、睡眠不足やストレスも肌のバリア機能を乱してしまいます。そのため、肌を整えるには、内側からの見直しも欠かせません。

＊内側からの肌づくりのヒント＊
特に40代からは、体の代謝や肌の再生力も緩やかになってくる時期。だからこそ、内側からも同時に整えていくことが、ベタつきにくい肌づくりに繋がっていきます。
日々の生活の積み重ねが、キレイな大人肌へと導いてくれます。

【習慣のポイント】
＊ ビタミンB群（B2・B6）を多く含む食品を摂る（納豆、卵、レバーなど）
＊ 血糖値が急上昇しないよう、白米よりも雑穀や玄米を選ぶのもおすすめ
＊ 夜はスマホを早めにオフにし、質の高い睡眠を心がける

4. メイク前の“仕込み”がカギ！テカリを防ぐベースづくり

スキンケアを丁寧にしていても、メイクの段階で油分が残っていたり、ベースメイクの順番が間違っていると、テカリやすくなってしまいます。
テカらないベース作りには、「スキンケア→余分な油分をオフ→肌をサラッと整える」流れが大切です。

＊炭酸美容のプラスワンケア＊
高濃度炭酸美容液や高濃度炭酸シートマスクをメイク前に使うことで、肌がなめらかに整い、メイクがキレイに密着し、テカリにくく、時間が経っても崩れにくい肌に仕上がります。

【習慣のポイント】
＊ メイク前のスキンケアはシンプルなステップで重ねすぎない
＊ テカリやすいTゾーンには、皮脂吸着系の下地を使うのもオススメ
＊ ファンデーションは気になる部分だけなど軽めに塗り、フェイスパウダーでふんわりセットして、厚塗りしないのがコツ

5. 年齢とともに変わる肌を知る「見直しの習慣」

昔は乾燥肌だったのに、今はなんだかテカる…
そんな変化、実は40代ではよくあることです。
ホルモンバランスや皮脂量の変化、代謝の低下など、肌は年齢とともにどんどん変わっていきます。

それなのに、ずっと同じスキンケアや同じステップで使い続けていませんか？
今の自分の肌状態に合ったお手入れを選ぶことが、テカらない肌への近道です。

＊炭酸美容のプラスワンケア＊
炭酸ケアは、「肌と向き合う時間」を自然とつくってくれるケアでもあります。
日々使い続けることで、お肌に触れた時の質感や手触り、やわらかさの変化に気づけるようになります。「あれ？いつもより乾燥してるかも」「今日は肌がごわついてるな」といった小さなサインに気づきやすくなりますよ。

そして、その気づきがスキンケアを見直すきっかけにも繋がります。
変化し続ける40代の肌には、「いつもと同じ」よりも「今の肌に合わせる」お手入れが大切です。

【習慣のポイント】
＊ 季節や年齢、ホルモンの変化に合わせてスキンケアアイテムを見直す
＊ 鏡で見るだけでなく、朝・夕の肌の手触りを確認するクセをつける
＊ 必要に応じて、プロのカウンセリングで肌状態を客観的にチェック

まとめ　ベタつきのない、健やかな艶肌へ

40代の肌のテカリは、単なる皮脂のせいではありません。
水分不足、間違った洗顔、食事や睡眠、スキンケアの順番や見直しのタイミング…
あらゆる要素が複雑に絡み合って、肌の“ベタつき”を引き起こしているんです。

でも丁寧に整えていけば、「ベタつかないのに、艶がある」大人肌はきっと叶います。

毎日のスキンケアに炭酸美容をプラスするだけで、肌は自然とバランスを取り戻し、変化にも気づきやすくなります。
清潔感もツヤ感も、どちらも欲しい40代だからこそ、「整える習慣」を始めましょう。

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