花粉で肌荒れする方へ：花粉症のスキンケア方法

花粉症で肌荒れを起こした時のスキンケア

みなさんは花粉症どうですか？花粉症は春から初夏にかけてたくさんの皆さんに影響を与える一般的なアレルギー疾患ですね。花粉症で肌荒れや痒みを起こす人は多いのでよく相談を受けます。

私も春先は花粉で鼻がむずむずして痒い、鼻もかむので鼻周りは特にカサカサしてしまいます。

このように花粉症による肌荒れの時はいつもと違ったお手入れをすることで少し役に立つかもしれません。普段から私が多くのお客様にお伝えしているスキンケアのポイントについて解説していきますね。

花粉で肌荒れする理由

花粉は、空気中を漂って肌や目や鼻などのアレルギー反応を引き起こします。なぜなら花粉に含まれるアレルゲンが皮膚に触れると、肌荒れを引き起こすから。花粉は、強い抗原性を持つため、肌表面に付着すると、肌が刺激されてかゆみや赤み、湿疹などが起こるのです。

また、都市部の方がアレルギー疾患は出やすいという情報もあります。その理由は、地面が土かアスファルトか、にあるようです。

田舎は土が多いため落ちてきた花粉が吸収されますが都心部は遠くから飛んできた花粉がコンクリートの地面に落ちて再び舞い上がるからだそうです。都会に住む40代、50代の女性が花粉による肌荒れ、痒みで悩んでいる方が多いと聞くのも納得がいきますね。

花粉で肌が乾燥する理由

花粉は、肌表面に付着すると、肌の水分を奪って乾燥を引き起こします。花粉は、空気中を漂って、風に乗って飛び散るために、お肌の表面に付着すると、外部からの刺激によってお肌が乾燥してしまいます。その乾燥からバリア機能の低下に繋がり、肌荒れや痒みを引き起こすことがあります。

花粉で肌が乾燥しないために、どのようにスキンケア対策をすれば良いのでしょうか？

適切なスキンケアについてお伝えしますね。

▶︎保湿

お肌が乾燥することで、花粉症の肌荒れが余計にひどくなることがあります。乾燥による痒みも起こります。そんな時、保湿はとても大事で、お肌を守り、肌荒れを防いだり、かゆみを忘れさせてくれます。保湿クリームや化粧水を朝と晩のスキンケアに取り入れてください。水分と油分のバランスを整えていきましょう。

fromCO2のおすすめは、プレミアエッセンス（炭酸美容液）です。水分と油分のバランスがよく、オールインワンにも使えるので、fromCO2スキンローションノーマル（炭酸化粧水）で拭き取った後に、炭酸美容液を塗布してください。

▶︎日焼け止め

日焼け止めはとても大事です。花粉の季節は段々と紫外線が強くなってくるため、まずはお肌を紫外線から守るために日焼け止めを使いましょう。日焼け止めはSPF15~25、PA++ぐらいのものを目安に選んでみてください。

▶︎メイク

花粉の季節はメイクも億劫かもしれませんね。でも仕事柄メイクを必要としている人も多いので、花粉の季節にメイクをする場合は、できるだけお肌に負担をかけない軽いタイプのものを選びましょう。色付きのBBクリームや色付きの日焼け止めでもいいかもしれません。もちろんメイク前には、肌の保湿をしっかりと行いましょう。メイクを落とす際は、汚れをしっかり落としてうるおいを奪わないクレンジングがおすすめです。

fromCO2からは炭酸泡クレンジングオイルがおすすめ。理由はダブル洗顔が不要なのでお肌の負担が少なく乾燥しにくいから。気になる人は試してみてくださいね。

花粉で肌荒れがひどい場合の皮膚科に行くタイミング

もし花粉症の肌荒れや痒みがひどい場合は無理をせずに、専門医に相談することも視野に入れてみてください。時間がない、面倒臭いと言って受診しない方もいると思います。化粧品でなんとか治るだろうとか思う方もいらっしゃるかもしれません。しかし、時には必要な場合もあります。

例えば、食生活や睡眠、ストレスレベルも改善されているのに、やっぱり受診が必要という場合は、以下のような時です。参考にしてみてください。

• 肌のかゆみ、赤み、腫れなどがひどい場合
• かゆみが強く、掻いてしまっている場合
• 湿疹ができている場合
• 通常の生活の中で食生活や睡眠などすでに対処しても改善しない場合

花粉症で肌荒れを起こした時のスキンケアをまとめると、花粉症の肌荒れやかゆみを防ぐためには、まずは、一度スキンケアを見直してみましょう。

特に保湿、日焼け止め、メイクなど、自分に合った方法でケアを行うこと。肌荒れや肌トラブルがよくならない場合は、我慢せずに専門家にみてもらいましょう。

私のルーチンは、朝はぬるま湯で洗顔し、その後スキンローションで拭き取りした後、スキンローションとビューティーオイルを混ぜて顔全体を保護して、いつものメイクへと進みます。また、夜は炭酸泡クレンジングオイルで汚れを落とした後、スキンローションで拭き取って鼻周りの乾燥している部分にコットンパックしています！

よかったら参考にしてみてくださいね！

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